Assertiviteit

Assertiviteit is onder te verdelen in sub-assertief gedrag, assertief gedrag en agressief gedrag. Sub-assertief betekent dat je niet voor je eigen belangen opkomt of het in eerste instantie wel probeert maar bij doorvragen toch overstag gaat. Assertief gedrag betekent dat je voor je eigen belangen en je mening opkomt maar tegelijk ook rekening houdt met de wensen van de ander. Agressief gedrag betekent dat je je eigen mening teveel voor ogen houd en te weinig rekening houd met de ander.

Voorbeeldsituatie
Durf jij je mening niet te geven?
Voel jij je niet gehoord?
Walsen mensen over je heen?
Is nee zeggen voor jou geen optie?
Wordt je boos of agressief als het niet gaat zoals je wilt?
Ben je onzeker?

Je leert om:
Assertiever te worden.
Te zeggen wat je wilt
Zekerder te zijn in een gesprek en jezelf te profileren
Wat je nodig hebt om helder te communiceren
Je eigen grens herkennen en hierna te handelen

Gedrag (resultaat)
Je kunt je vrijer voelen
Je durft je mening te geven
Je hebt meer vertrouwen in jezelf
Je zegt wat je wilt en laat een ander in zijn / haar waarde
Je kunt jouw grens aangeven.